5 linguri. linguri de praf de ceai verde, 3 linguri. linguri de miere, apa, 1 ora o lingura de ghimbir sau scortisoara pudra.
Amestecați ceaiul verde măcinat într-o râșniță de cafea cu miere și ghimbir și diluați amestecul cu apă caldă (40-50°C) până la o grămadă destul de groasă.
Aplicați ulei cald pe pielea uscată, înfășurați zonele cu probleme cu folie alimentară, îmbrăcați peste el un halat lung și înfășurați-vă într-o pătură timp de 40-80 de minute.